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　　为更深入了解、(💪)挖掘年(💯)轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区(😄)书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　在正(🤴)常吃(chī )主食的基础上(shàng )，提高膳食的(de )质量才是关键(🐻)(jiàn )。汇总研究发(fā )现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很(hěn )少蔬(🌄)菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食(📎)相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(🥉)食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量(💗)[7]。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　第二方(fā(🧑)ng )面，少吃主食(shí )不等于能降低(dī )热量摄入。

　　王毅(🚥)表示，金砖成员国要(yào )敞开大门、张开怀抱，帮助伙(🎅)伴国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始(🗜)终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志(🛤)同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积(🍼)极落实习近平主席提出的“大(dà )金砖合作高质(zhì )量(🌁)发展”理念(niàn )和“五大金砖(zhuān )”构想，支持(chí )巴西履行好(🏙)主(zhǔ )席国职责，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　(🛥)吃多少主食才算够？