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　　一方面(😱)，少吃主食不等于能变瘦。

　　二、关注广告宣传，理(🚎)性消费(fèi )。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好(♏)手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医(yī )或者冒(🥡)用知名专家名义、形象推介(jiè )医疗机构、医疗服(🚵)务的“神医”广(guǎng )告，以及假借传统中医理论、(🌾)“伪科学(🚝)”等虚构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告；不(💢)要被(bèi )宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(chá )饮料等网(🕌)红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含(🏅)防腐剂”等无(wú )事实依据、违反相关标准的内容，避(😕)免上当受骗；要仔细分辨广告中(zhōng )人物身份的真(😾)实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(yì )发布的(🛢)营销信息。

　　- 少吃主食不(bú )等于能变瘦

　(🚌)　第三，如果主食不(bú )足，其他食物也没有相应增加(🍔)，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　(💛)　今(jīn )天，全国铁路进入返程高峰，预计(jì )发送旅客(🌖)超2000万人次，各地铁路部门(mén )精心组织客流疏导。陕西(🗣)宝鸡东站利用客票系统，提前(qián )研判高峰日、关键(🎭)时段等，根据柱(zhù )状图编制次日安检、检票(🥣)、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客(🖊)流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭(tíng )出游(🔨)增多、老年旅客占比提升的特(tè )点，完善预约服务(🗺)、进站、出站等(děng )流程，为不同群体提供多元服务(⛑)，全力保障“一老一小(xiǎo )”出行无忧。国铁武汉局在汉宜(😮)铁(tiě )路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高(gā(🐫)o )铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站(🚓)的网(wǎng )约车候车区进行了升级改造，从原(yuán )来的200余(👐)平方米增加至800余平方米，可(kě )同时容纳500人候车，同时(🐽)还增加了座(zuò )椅。

　　“年轻人喜欢养生？那就引入(😏)八段锦；他们热(rè )衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸(⛎)多富有创意的活动方案也让邵菲(fēi )意识到(👑)，青年文化工作既需要引领，也需要倾听。