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　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国(guó )内黄金市场成交量、成交额均呈现大幅增(zēng )长态势(😃)。

　　此外，与会各(🧀)国外长对中东和(🏑)北非地区持续冲(💧)突表示(shì )严重关(🍼)切。会议期间(jiān )各(🐿)国代表还阐述了各自在联合国安全理事会和联合国大会等相关论(lùn )坛上就乌克兰冲突所(suǒ )表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对(duì )话和外交手段和平解决冲突，表示期待(📎)。

　　大新金融集(🦑)团首席经济及策(🍙)略师温嘉炜指(zhǐ(🈳) )出，今年首季度，企(🌊)(qǐ )业在美国所谓(🏂)“对等关税”措施实(🤫)施前加快处理货品订单，令香港(gǎng )出口表现强劲，同时(shí )投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外(wài )贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日(🍩)对外披露，2025年一季(🕒)度，大连地区出口(🌅)(kǒu )船舶货值55亿元(👁)人民币(bì )，同比增(🖌)长54%。

　　在正常吃(🗼)主食的基础上，提(Ⓜ)高膳食的质量才是关(guān )键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(de )西式餐食相比，吃传(chuán )统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质(🔥)量[7]。

　　此外，与会(🤯)各国外(wài )长对中(🈺)东和北非地区持(🔜)续冲突表示严重(🍤)关切。会议期间各(👻)国代表还(hái )阐述了各自在联合国(guó )安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家(jiā )立场。对于包括“非(fēi )洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表(biǎo )示(⏬)期待。

　　- 蛋白质(👄)(zhì )有较高的食物(🌍)热效应，容易使人(😊)兴奋，所以过多的(👒)蛋白质食物不利(✡)(lì )于安静入眠。

　　好(hǎo )吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可口的(de )肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇(chún )厚感”。

　　膳食指(zhǐ )南的建(📗)议是：轻体力活(🛋)动的成年人，每天(🎱)应摄入 200~300 克的谷物(🕜)/粮食(大米(mǐ )、面(🐀)粉、干玉米、小(👢)(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(shí )材都算粮食)，请注意(yì )，这是说烹调前的干重。