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　　假期里，你有没有(🐯)赖床、(🥩)玩手(shǒ(🎵)u )机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(rò(🌑)u )”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　值得期待的是，本次发布会五粮液主品牌、五粮液浓香酒品牌(🧤)将重磅(👂)推出系列(liè )新品，同时多款国际版新品将闪耀(🌃)亮相，覆盖高端礼赠、商务宴请、县域消费等(děng )场景需求，更多新品将在发布会当天揭晓(xiǎ(🧗)o )，拭目以(🎺)待！

　　(➿)“当时我便说，‘您(nín )放心，孩子的求学路(🕍)我们来帮助’！就这(zhè )样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研(🈷)究(jiū )生(🌡)，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　(🛸)　近日，云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团、一簇(👷)簇粉色(🥝)的花(huā )朵如云似霞，将湖畔装点成一片(🍓)浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为异龙(🥓)湖畔竞(😛)相绽放的神黄豆花吸(xī )引市民游客打卡拍照(🎎)。徐俊 摄　　奥(ào )斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟(méng )佤族自治县成立60周年庆祝大会30日(🥋)举行。身(🎰)着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载(🚪)舞(wǔ )，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派(pài )出祝贺团对(🌆)西盟佤(👽)族自治县成立60周年表达(dá )祝贺。

　　气血充足(🔊)：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽(zé )。

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长(💿)江重庆(🔣)段保障群众水上出行安全。长江(jiāng )海事局供图

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图

　　1 休息日久卧(wò )

　　本报记者　阮(🏾)占江 帅(🕵)标

　　2025年4月，南(nán )方医科大学公共卫生学院的(🐄)研究人员在(zài )《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究(jiū )指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完(🌼)成指南(🍛)推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(děng )强度运动)，在降(🍀)低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的(de )效果。