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　　近日，公安机关网安部门(🦂)就处(chù )理了一起因非法获取(🤔)公民个人信息(xī )被依法处罚的案件(📋)，一起来看看案(àn )件经过。

　　本周美联储将公布利率决议

　　“流(🐆)量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将(🚪)协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠(dié )加美国原油(🏇)库存增加，引发市场对(duì )原油供应过(👮)剩的担忧，国际油价承(chéng )压下(📦)跌。上周国际油价创下3月底以来的最(📺)大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌(diē )8.34%。

　　“年轻人喜欢(✝)养生？那就引(yǐn )入八段锦；他们热衷养宠物，我们(men )就办宠物瑜伽(🏔)。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意(yì )识到，青年文化工作既需(🏪)要引领，也需要倾听。

　　不吃主食或(🕉)吃太(tài )少

　　为推动船舶制(⏱)造产业发展，大连港湾海关针对集团(🌛)企业外发协同加工特点，指导(👡)辖(xiá )区企业用好“集团保税”政策，让(rà(🎗)ng )集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全(🏒)工序外发加工免征担保等(děng )便利措施。

　　·轻体力活动男生(shē(🏦)ng )吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常(cháng )锻炼，或者正在增肌，那就还需(🕊)要加量。

　　其次，蛋白质、脂肪含量(🔱)高的食物消化速度(dù )慢，使夜(♍)间胃肠消化负担加重，从(cóng )而影响睡(😠)眠质量。

　　第五，几十(shí )年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄(💖)糖的需求会(huì )比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳(tàn )水化合物摄入(🐃)后，睡眠的结构也会(huì )发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(👍)也缩短。