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　(🔓)　中国(guó )工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练(📌)中有一个上限和下限(🐁)，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的(de )目(🖌)标。上限尽量不要超过(🕞)220减(jiǎn )去年龄，再乘以70%。

　　实际(jì )上，麴庆墓围屏石棺床并非(fēi )孤例。该石(👁)棺床与甘肃天水(shuǐ )石(🚀)马坪出土的隋代石棺床形制结构雷同，图案风格近似，尺寸大小几乎一致。

　　进入立夏后，作(😲)息应适当调整，宜(yí )晚(📢)睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态(🎍)平和、精神放松，静养(😠)身心才能更(gèng )好地养护心气。

　　“整个(gè )剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一(😫)幕。”云南大学学生马东(😶)称，演员们风趣幽默又(🔬)很接地气的表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗(sú )，与父(🕰)老乡亲们和谐的生活(📕)(huó )舞台化了。“这就是用青春(chūn )语态讲述青春故事的具象化(huà )表达。”

　　(🍗)4月27日，第43届香(xiāng )港电影(🚇)金像奖颁奖典礼在香(xiāng )港文化中心举行。图为凭借《爸爸》获“最佳男主角”提名的刘青云亮相红(🎥)毯。　中新社记者 侯宇(🥜) 摄

　　北京时间28日凌晨，在英超第34轮的焦点之(zhī )战中，利物浦主场5:1逆转(♏)大胜(shèng )托特纳姆热刺(📷)队，夺得2024-25赛季(jì )联赛冠军。这是利物浦队史(shǐ )第2个英超联赛冠军，也是第(🆖)(dì )20个顶级联赛冠军。