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　　在主食过少时，增(👟)加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主(🛂)食已(📜)经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(🐨)种多(🐴)不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括(🌂)睡眠质量(liàng )。

　　江西赣(gàn )州公安网安部(bù )门在办理涉嫌(xiá(🛺)n )侵犯公民个人(rén )信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为(🔜)开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息(✍)，信息(😼)涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌(🌷)侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　大新金(⚾)融集(jí )团首席经济及(jí )策略师温嘉炜(wěi )指出，今年首(shǒu )季度(🕵)，企业在(zài )美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订单(💵)，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地(⏰)生产(🍊)总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)(🍥)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海(hǎi )关4月30日对外披(pī(🎲) )露，2025年一季度(dù )，大连地区出(chū )口船舶货值55亿(yì )元人民币，同(tó(🧥)ng )比增长54%。

　　特区政府发言人表示，今年首季度本地生产总值(🥧)同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按(⛓)季比(💜)较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整(🏥)体货物出口增长(zhǎng )加快。受惠于(yú )访港旅客以及(jí )其他跨境(😩)经济(jì )活动上升，服(fú )务输出继续扩(kuò )张。整体投资(zī )开支随(🏝)着经济扩张而增长。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　(🐯)如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主(🔓)食吃(👡)得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因(🐻)缺乏碳水化(huà )合物而造成的(de )失眠，是吃保(bǎo )健品难以改善(shà(♋)n )的，而是需要(yào )把无糖无油的(de )主食吃够。