??�h

　　当日的庆祝大(dà )会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个(🤮)方阵精彩纷呈的表演及民族情(qíng )景舞蹈诗《阿佤(wǎ )人民唱新歌》。该情景舞蹈诗(🧦)分洪荒神鼓、曙光指(zhǐ )引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、(📓)千年跨越、(📘)抗疫稳边、北京回信、盛世佤山(shān )等篇章。

　　坚持运动的人不(✍)仅有利于减(🐛)肥，还有利于全身骨骼肌(jī )系统的强健。而(ér )功能强大的肌肉更能(😺)伸展体态、挺拔身姿，让人看(kàn )起来更有气质、更好看。

　　朱超(🤖)敬每次来上(🕸)课，都会带一些糖果分给孩子们，大(dà )家亲切地称她糖果老师。慢慢(🐘)地，朱超敬成(🌼)了孩子们无话不谈的大(dà )朋友。

　　生活中很多不经意的习惯

　(😺)　让孩子们享受音乐的乐趣(qù )

　　本报通讯员(yuán ) 赵明

　　经常运动的人关(🔔)节面软骨和骨密度的厚度(dù )更高，关节周围(wéi )的肌肉更发达、力(🤮)量更强、关(🙈)节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷(hé )，增加关节的稳固性和灵活(🚬)性。

　　1 休息(🍂)日久卧