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　(🕥)　北京(jīng )轨道交通采取延时措(cuò )施。北京市交通委供(gòng )图(♓)

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业态和新消(🐸)费场景(🖤)，吸引越来越多游客前来。

　　在主食过少的时候，增(🐚)加主食(🛒)的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充(😱)足的情(qíng )况下，就需要考虑蛋(dàn )白质食物够不够，蔬(shū )菜品(🚨)种多不多等其他(tā )问题了。营养均衡才(cái )能获得最好的生(🕯)命质量，包括睡眠质量。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时(🎸)富含B族(🎣)维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多(♟)，有可能会适得其反。晚间避免过多(duō )蛋白质，而适度摄入(rù(📼) )淀粉类食品，更有利(lì )于睡眠。

　　在实物(wù )金消费方面，虽(㊗)然整(zhěng )体实物金消费需求出(chū )现下滑，但投资金条却依旧(🔈)紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨(🍨)，同比下(💏)降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币(bì(😨) )消费量却达到138.018吨，同(tóng )比增长29.81%。

　　不吃主(zhǔ )食或吃太少