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　　黄卓指出，4月(yuè )，我国春播区大部温高光足(zú )，土壤墒(💩)情总体适宜，利于(yú )春(👝)播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加(🍱)库塘蓄水和农业生(shēng )产用水，早稻育秧移栽顺利(lì )；山西(🦒)中南部、陕西关中、(📗)甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种(👎)不利；东北春播区大(🏔)部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西(xī )部和南部、辽宁(📮)北部等地部(bù )分土壤过湿，整地进程略有(yǒu )推迟。

　　今天，全国铁路(lù )进入返程(💼)高峰，预计发送旅(lǚ )客超2000万人次，各地铁路部门(mén )精心组织(🧟)客流疏导。陕西宝鸡东(😱)站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状(🏙)图编制次日安检、检(🌵)票、站台、出站等通道开启和人(rén )员安排方案，形成客流(🏬)组织(zhī )“一日一案”。国铁乌鲁木(mù )齐局针对家庭出游增多、老(lǎo )年旅客占比提升(⚓)的特点，完(wán )善预约服务、进站、出站等(děng )流程，为不同群(🗿)体提供多元服务，全力(💾)保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高(👝)铁、京广高铁、郑渝(🎰)高铁等热门线路加开196列(liè )客车提升运力。江西南昌西(xī )站(📴)的网约车候车区进行了升(shēng )级改造，从原来的200余平方米(mǐ )增加至800余平方米，可同(🎱)时容(róng )纳500人候车，同时还增加了座(zuò )椅。

　　二、关注(🌘)广告(🙁)宣传，理性消费。提示广(♌)大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信(🚒)假冒名医、神医或者(🕛)冒用知名专(zhuān )家名义、形象推介医疗机构(gòu )、医疗服务(🔇)的“神医”广告(gào )，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(yào )品功效的“神(🍞)药”广告；不(bú )要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(✋)网红食品广告所误导(🚳)，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违(📢)反(fǎn )相关标准的内容(🎲)，避免上当(dāng )受骗；要仔细分辨广告中人(rén )物身份的真实(🙍)性，不要轻信(xìn )所谓专家或假冒名人名义发(fā )布的营销信息。

　　有流行(háng )病学(🙃)研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(🎩)可能性降低相关[2]。也有(🌘)研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(🛠)(mián )风险相关联[3]。一项随(🔫)机对照(zhào )研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水化合物供应(🐈)，和运动(dòng )后不吃碳水化合物相比，能(néng )非常有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量(🚛)[4]。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款(⛸)”条款。一时间，“仅退款”成(😢)为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入(🎣)，一些问题(tí )也逐渐暴(💷)露出来。最突出的(de )问题就是该政策被一些消费(fèi )者恶意利(🦕)用，形成了所谓的(de )“薅羊毛”现象，甚至滋生(shēng )了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利(😁)益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　黄金高位急跌，白(🍦)银铂金“替代效应(yīng )”显(😊)现