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　　江西赣州公安(ān )网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司(😐)电脑存有新购(🙄)(gòu )楼房业主的个(🗄)人信息(xī )。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获(🎆)取了一些新购(🚡)(gòu )楼房业主个人(rén )信息，这一行为被视(shì )为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　消费者刘云(💚)告诉记者，自己(😬)之前(qián )在某平台网购了一把(bǎ )电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度(🚺)(dù )较差，在聊天(🏛)界面投(tóu )诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是(shì )想(🏽)就客服服务(wù(🎀) )态度的问题向平台投(tóu )诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　(🏚)·轻体(tǐ )力活(🕰)动女性 200 克粮食就(jiù )够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多(🛍)，那就(jiù )可以再(❕)加量。

　　不吃主食或吃得太少

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂(😾)金等贵金属，并(🗽)推(tuī )动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲(chōng )破(🤺)1000美元/盎司关口(🍺)，年(nián )内累计涨幅约10%。

　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消(xiāo )费需求出现下滑，但(dàn )投(📃)资金条却依旧(👍)紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄(huáng )金首饰消费(🌒)量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金(👴)币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　此外，主食吃得太少不好(💬)，不意味着餐盘(♏)里只有主食，其他类型的食物不足。

　　“年轻人喜欢养生(shēng )？那就引入八段锦；他们热衷(👠)养宠物，我们就(🐁)办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活(huó )动方案也让邵菲意识(shí )到，青年文化工作既需要引领，也(🌵)需要倾听。

　　在主食过少时，增(🥨)加主食的量(liàng )就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主(🎫)食已经充足的(🎭)情况(kuàng )下，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够(gòu )，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获(🥂)得最好的生命(🎐)质量，包括睡眠质量(liàng )。