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　　朱超敬：调完琴(🎾)之后，他正在教室上课，我一下就萌发(fā )了那种小时候上课的状态，孩子们特(tè )别可爱。他(🐞)正(🙎)在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大(🆖)家(jiā )教个歌，或者上一节课。

　　昌化镇地处浙西山区，森林(lín )覆盖率达87.97%，但长(zhǎng )期以来面临(🚶)“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源，是(💓)把资源变现的‘金钥匙’。”昌化(huà )镇农业(🔲)农村综合服务(wù )中心主任邵晖坦言。

　　因为这堂音(yīn )乐课，很多孩子都从内向敏感，变(🧀)得(🎏)自信活泼，而朱超敬(jìng )，也在这段旅程中(🏀)收获着感动和温暖。

　　除了上课，朱(zhū )超敬还和学校配(pèi )合，积极为学生创造展示自我的(🗼)舞台，每次准备演出，她(tā )都忙前忙后，乐(🥛)此不疲。

　　后来，朱超敬又陆续带来了更(🎭)多的乐器，根据孩子们的喜好，分(fèn )门别类授课。

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、(😢)两(🤲)天看不到变化，但积年累月地坚持下去(🔤)，你一定会拥有(yǒu )更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　气血充足：眼睛清澈(chè(👟) )明亮、神采奕奕。

　　此外，研究还(hái )发(🙋)现较高的体力活动水平，与运动对“皮肤血(🔏)液生物年龄(líng )”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运(yùn )动的人为什么看(✋)起(🥑)来皮肤更好、更年轻的原因。

　　在李(🎼)(lǐ )萌心中，这么多(duō )前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的(de )感染下，在群众的(📇)认可中，我越发地(dì )爱上了手中的工作(⛳)，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们(🕞)胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜(mì )的吐槽，让我更感到自己的工作有(📜)价(🎨)值。”她坦言。

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼(⚪)族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉色的花朵(💤)如(⚓)云(yún )似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(😓)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(✋)色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客(💐)打(📘)卡(kǎ )拍照。徐俊 摄