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　　人到了一定年龄肌(😡)肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚(🕊)不利索，而坚(jiān )持(chí )运(🈵)动的人则肌肉状态更好(⏳)。曾有运动专(zhuān )家(jiā )分(fèn )享(xiǎng )了(le )“坚持运动的人(🎽)和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　坚持(⭕)运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降(📴)低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及(🙁)代谢(xiè )综合征的风险(🎻)也会较小。

　　朱超敬的(✨)本(běn )职(zhí )工(gōng )作(zuò )是(shì )西安一家培训机构的(🥞)音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间(🏹)，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　4 饮酒过度

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝(🤘)，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　“去年我们主要(🏔)(yào )销售中药材原料，销(📱)售额近400万元。今年仓(cāng )储(🚺)(chǔ )中(zhōng )心(xīn )投(tóu )用后，销售额预计翻番。”杭州临(💠)安益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍(🙏)，仓储中心每年还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩(🔩)谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是(shì )茅草房，交(🚽)通不便、饮水困难，随(🙏)着时代(dài )发(fā )展(zhǎn )，依(yī(✏) )托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日(🍩)子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅(🐫)游。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄