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　　看睡眠

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒(⏰)体中心(🚨) 供图

　　音乐课堂筑梦

　　朱超敬(jìng )从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代(♏)，周至县东欢乐(lè )村的村民们，都认识一个(gè )背着电子琴去学习的女孩(há(🕋)i )，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多(🐈)小时，去(😍)琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　“5月3日有万人下河(hé(🉑) )捉鱼活(📼)动，我带家人一起(qǐ )来旅游，感受热闹的节日(rì )氛围。”来自缅甸的游客(kè )李(🤷)依惹介绍，从她家到孟(mèng )连县城，特别便捷。

　　朱超敬：我觉得每个星期(🌨)来就教(🍮)一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十(🕎)个非洲(🈺)鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们(men )就开始上课了。

　　经常(cháng )运(🖲)动的人关节面软骨和骨(gǔ )密度的厚度更高，关节周(zhōu )围的肌肉更发达、(👄)力量更(gèng )强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性(🏒)和灵活(🏕)性。