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　　看这5个地方

　　2024年5月24日，湘潭市公安局岳塘分局收到一条群众举报，称在网上购买(mǎi )的一款(kuǎn )高档面霜可能是假(🚼)货。被举(✨)报的兰(🎤)蔻菁纯(🧒)面霜，出自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店(diàn )，在这(zhè )家店铺，60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价仅为89.9元。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　(⭐)　建议(💆)(yì )：戒(🤺)酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　1989年出生的北京市东城(chéng )区环境(jìng )卫生服务中心时传祥所三八女子班班(📬)长李萌(📱)，是一名(🍫)抽粪女工，刚加入时传祥所三八(bā )女子班(bān )时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索(suǒ )地说(🤝)：“能！”“当(🚭)时的班(📻)长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成(chéng )了粪坑(kēng )，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了(🚜)出来。我(🎐)听完后(🕊)特别震惊。”李萌(méng )回忆。

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　两张照片(piàn )分别为(wéi )70岁铁人三项运动(🎟)员的大(📠)腿肌肉(🦋)横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū )，坚持(chí )运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(🎍)比，大腿(🧢)肌肉含(📠)量(liàng )明显流(liú )失很多，皮下脂肪更多。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国(guó )心脏协(xié )会杂志(zhì )》上发表的一篇(🕓)研究指(🔽)出，无需(💫)每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律(🔲)运动具(🤟)有相(xià(🧙)ng )似的效(xiào )果。