顶级RAPPER潮水一区

　　6 坚持运动(🚻)的人，睡眠质量更好

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔(🏬)顺。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水(🎷)上旅游(🔻)、观光、文体活动增多。重(chóng )庆、武汉、宜昌(chāng )、宜宾、(🚄)荆州、九江、芜湖等地(dì )两江游、夜游持(chí )续火热，辖区(⏭)客(kè )运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总(🐣)量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　(〽)“一夕不(👉)卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🥝)伤100天都(🏌)补不回来。所(suǒ )以，别指望熬完(wán )夜第二天多睡会(huì )儿就能(🚰)弥补对气(qì )血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲(🎤)“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(🍛)外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　看睡眠

　　据昆明(💲)边检站(🍺)统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆(kūn )明机场口岸出境(jìng )1.4万(🐽)余人次，同比(bǐ )增长7.7%。中国内地(dì )旅客出境游热门(mén )目的地(🛣)排名依次(cì )是泰国、马来西(xī )亚、新加坡。