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　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则(🚡)中(🥨)增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款(kuǎn )”成为电商平台(🏖)比(⏸)拼规(guī )则、争夺用户的(de )焦点。随着实践的深入(rù )，一些问题也逐(zhú )渐暴露出来。最突出的(de )问题就是该政策被一些消费者恶意利用(yòng )，形成了所谓(🏉)的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害(🛃)了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　(🚖)　(🏀)想用药前，先来(lái )讨论一个问题

　　对此(cǐ )，李鸣(🚙)涛(🔀)建议，一方面，要出台规范措(cuò )施对不合理的平(píng )台规则进行限制，如可(kě )要求平台规则调整要按照相关法规向平(píng )台生态多主体进行公示，保(🤧)障规则的公平性。也可引入社会化机制对平台规则(🐀)开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥(😐)行(🐤)业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强(qiá(🍕)ng )对(🔃)建设良性健康电商平(píng )台生态的引导，鼓励平台主动投入加大(dà )技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　(👌)二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其(👊)是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名(🍷)医(📯)、神医或者冒(mào )用知名专家名义(yì )、形象推介(🤶)医(🌲)疗机构、医疗服务的“神(shén )医”广告，以及假借传(chuán )统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(🚠)、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🤯)”“零(♟)卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(yī )据、违反相(🌃)关(🔍)标(biāo )准的内容，避免上当受(shòu )骗；要仔细分辨(bià(🚯)n )广(🧒)告中人物身份的真实(shí )性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(yì )发布的营销信息。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已(🎯)经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠(🙏)时(🌬)间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关。

　　有(🏯)些(🔐)朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩梦(mèng )，有可能是由于(yú )碳(🍟)水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(xuè )糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再(📖)次入睡。