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　　地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大(dà )火(😝)车站的(🐊)103条始发(🤣)途经线(xiàn )路的运营组织，加大夜间公交发(fā )车频次，安排应急摆渡车(chē )。

　　其次，蛋白质、(🏺)脂肪含量(liàng )高(🥀)的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　最后(hòu )，少吃(🐙)主食影响睡眠(🤯)本身，也是(shì )促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联(lián )已经得到(🥠)学界的广泛认(🧙)(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会引(yǐn )起白天精力不足，运动意(yì )愿下降，进一步促进肥胖。

　　(🅱)李鸣涛表示，“仅(🚨)退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且退货成本较(jiào )高的情形下，可申(👡)请仅退款以保(🚋)(bǎo )障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能(néng )货款两空。但在具体(⛪)执行过程中，部(💯)分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规(guī )则的公平性，比如不给商家申诉(sù )机会甚至主动(🐝)诱导消费者采(🔓)用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造(zào )成(🏃)商家的大量损(🆎)失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原(🐄)因——主食吃(🗽)得太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主食导致的失(shī )眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失(⬛)眠，是吃保健品(🍇)难以改善的，而是需要把(bǎ )无糖无油的主食吃够。

　　如果(guǒ )有以上情况，建议思考(🥘)一(yī )下有没有(👉)这个原因——主食吃得(dé )太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺(💱)乏碳水化合物(📴)而造成的(de )失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。

　　提升商家售(🎉)后自主权，对优(🚇)质店铺减少或(huò )取消售后干预；明确详细的审核(hé )流程，规定商家应在用户(hù )提(🏩)交“仅退款”申请(👗)后的一定时(shí )限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平(🐚)台已对“仅(jǐn )退(🐭)款”服务进行了调整。而此次(cì )电商平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎(👄)来新一(🎐)轮的调整(zhěng )优化。据悉，为平衡实现商家权(quán )益保护与消费者体验提升(shēng )，经过此次调整后(🚑)，不少平台称(chē(🕘)ng )将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者(👞)(zhě )进行协商处(😤)理。

　　黄金交易拥(yōng )挤了吗？