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　　5月4日，2025年(💶)世界泳联跳水世界杯总决赛男子十(shí )米跳台(🤠)(tái )比赛在国家游泳中心“水立方”举行，中国(👼)队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋在(zà(🌙)i )比赛中(zhōng )。　中新社记者 蒋启明 摄

　　说到西(🔓)瓜的优质产地，新疆绝对是绕不开的王者(🚚)！

　　进入(rù )立夏后(hòu )，作息应适当调整，宜(🏆)晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量(liàng )保持心(xīn )态平和、精(🕖)神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　(🎚)　此次到访的“芮吉塔”号(hào )国际邮(yóu )轮总(⛲)吨位3.03万吨，船长180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人。本次乘(🗳)坐邮轮的境外游客将参观游览人(rén )民广(🚴)场(chǎng )、星海广场、滨海路、绿山观景台(😎)、劳动公园等大连景点，深度感受当地人文底蕴与浪漫(màn )风情。按照计划，“芮吉塔”号将于(🤙)当晚离开大连，随后前往日本。

　　立夏节(💁)气 合理运(yùn )动不过(guò )量

　　中国工程院(💮)院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗(🦂)，汗为心之液，出汗过多(duō )了，可(kě )能出现心(🔮)悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人(🍳)烦躁、心神不安，影响睡眠(mián )，甚至(zhì )产生了(le )焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉(🛍)， 所以我们一般认为在夏季应该是养(yǎng )心(🍫)的季(jì )节。

　　从北方到南方，立夏时节的(🐫)中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(⬜)足了(le )我们的(de )味蕾，更凝聚着一方水土的滋(🔛)养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让(🎅)这份自然(rán )的馈赠(zèng )，伴我们一同开启元气满(🧟)满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝(🏢)“问”健康丨立夏节气(qì )如何养(yǎng )生更“养心(🌯)”？运动贴士 食补方子请收好