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　　气血不足：(🏄)眼白浑浊、发黄、有血丝，经(🥝)常眼干眼涩、两眼(yǎn )呆滞。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前(🐑)，家里住的是茅草房，交通不便(🐾)、饮水困难，随着时代(dài )发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买(mǎi )了汽车，日(🌊)子越过越红火，近年来，每年都(🚫)会带(dài )家人外出旅游。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表(🍕)演。黄兴鸿 摄

　　4月30日(rì )，庆祝(⛱)大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　2025年4月，清(qīng )华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制(📃)》期刊上(shàng )发表的一项研究揭(💛)开(kāi )了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发(fā )现：较高水平的体力活动与(🈂)更年轻的DNA甲基化年龄(líng )显著(💑)相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年(nián )龄相(🎊)关疾病中起到了(le )重要作用。

　(📱)　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸(àn )排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　泡脚时喜(🗣)欢泡(pào )到满身大汗，也是很(hě(🗼)n )伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出(chū )汗过多，津血随着外泄，气也会随着(🎶)津液外泄，就容易造成气血不(🈁)足。

　　建议：泡脚水温最好(hǎo )在40℃左右，并且泡脚(💏)(jiǎo )时间不宜过长，尽量控制在(🧚)20分钟以内，微微出汗(hàn )即可。

　(🥚)　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的(de )大腿肌肉(🚏)横断扫描图，和74岁久坐老人的(🤛)大腿肌肉横断扫描图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(xià(🥋) )脂肪更少；久坐的人与之相(😫)比，大腿肌肉含量明(míng )显流失很多，皮下脂(zhī )肪更多。

　　起初，朱超敬主要教孩子(⛔)们识谱唱(chàng )歌，慢慢地，她觉得(🌸)应该有更丰富的内容加入课(kè )堂。