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　(🧤)　招(zhāo )聘会现场。白云区政府 供(gòng )图

　　舟山普陀山国际机场运行管理部经理王海峰介绍，2020年，机(jī )场尝试“通航+旅游”模式，推出“海岛快巴”直升机通航项目，开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗县枸杞乡、嵊泗县菜园镇等地的3条(tiáo )航线。2023年起，该项目开始(shǐ )常态化运行，2024年还试运行至舟山衢山岛(🍑)(dǎ(🌠)o )航(💳)线(🚟)。

　(📪)　(🎅)判断是否患有(yǒu )颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈(jǐng )部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会(huì )伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就会导致上(shàng )肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈(jǐng )部沿(🤓)着(🎺)肩(🧚)膀(💢)、(📪)手(💦)臂(🔀)一直放(fàng )射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿(ná )东西都不稳。三是判断是(shì )否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在(zài )枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈(jǐng )椎问题还可能会对(🚫)我(🤔)们(🖨)的(🚂)(de )视(😻)力(⭕)、睡眠和精神状态产生影响，甚至(zhì )引发焦虑、抑郁、烦躁等(děng )情绪问题。

　　“基础模型必须要有灵性，要有慧根。”孙茂松(sōng )说，就好比一个人比较聪颖、机灵，稍微点拨两句就能领悟。基(jī )础模型有灵性，才能比较容易达至“孺子可教也”的成效，不管(guǎn )是进行更高层次的学习还(hái )是应用都(🍜)会(🚎)更(🏃)为(🖲)顺(😻)畅(⛔)。

　　催生文旅新(xīn )业态

　　良好的生活习惯(guàn )也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头(tóu )、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分(fèn )钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运(yùn )动，如扩胸运动、弯(🗾)腰(😛)运(📛)动(♈)等(🎲)。