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　　图片来源：中国垒球协会微(📑)信公众号

　　【结语】

　　立(lì )夏后，气(🐊)温逐渐升高，紫外线也较强。因此(cǐ )，运动时间最(🆘)好(hǎo )选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的(⭕)运动。这(zhè )样可以避免强紫外线对皮肤和(🌽)身体造成损害，同时减少中暑(shǔ )的风险。

　　“当看到西南联大师生在云南扎根办学的场(🦃)景(jǐng )，身为乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观(🃏)看音乐舞蹈史诗(shī )《西南联大》后，28岁的罗娟(🧐)深有感触，“西(xī )南联大精神告诉(sù )我们，青春的(🍰)价值就是让理想在祖国需要的(de )地方绽放(🔶)。”

　　作为杨梅发源地之一的云贵高原，这(🏡)里的(de )杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种(zhǒng )杨梅个头很大，跟火炭(🤡)一样黑红，肉质丰满(mǎn )，甜味浓厚。在(zài )昆明(➕)周边的石屏、富民等地和西部的大理、(🈁)腾冲一带都有分(fèn )布。有意思的是，云南人吃杨(💡)梅，有时还会(huì )蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙(📒)融合，别具风味。

　　中国工程(chéng )院院士 张(📵)伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重(❌)，对人是有(yǒu )伤害的。减肥调控饮食是一个方面(🌍)，还要配(pèi )合合理膳食，营(yíng )养充足，结合适(🐯)量运动，综合调理。仅仅靠(kào )不吃饭来减肥(📲)，对身体健康是不利的。

　　在甜瓜家族中，还有一种特殊的存在，那就是新疆哈密的特产(🍑)，哈密瓜。