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　　4 坚持运(yùn )动的人，大脑认知(zhī )更好(🌐)

　　让孩子们(men )享受音乐的乐趣(⚾)

　　把尖端技术应用到供电系统的，是一群年轻工(🐪)程师。他们开发了“光明电力大模(🌾)型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生(📌)活更美好，而点亮科技树的(de )，常常是年轻的力(lì )量。青(🈂)春意味着无(wú )限可能，年轻人身(📴)(shēn )上总有神奇的力量(liàng )。

　　很多人一想(xiǎng )到运动(⭐)，就会马上联想到“我要自律起来(🤣)，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动(🥟)不要过于苛求自己自律。

　　假期在家越躺越累？

　　2025年4月，清华大学的研究人员(🕥)在《NPJ 衰老(lǎo )与疾病机制》期刊(kān )上发表的一项研究(jiū(🕌) )揭开了真相：运动(dòng )或是最佳(⤴)的“逆龄(líng )密码”。研究发现(xiàn )：较高水平的体力活动(📘)与更年轻的DNA甲基化年龄显著相(🌲)关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾(🕢)病中起到了重要作用。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可(🏸)(kě )想象的。”中国科(kē )学院上海光学精密(mì )机械研究(💬)所研究员(yuán )姜益光说。年纪轻(qī(🕯)ng )轻就干大事，离不(bú )开信任与支持。青年人是全社会(🛺)最富有活力、最具有创造性的(🔘)群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑(🔀)或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既(jì )排忧解难，又铺(🚩)路(lù )搭桥，努力创造青(qīng )年友好的社会氛围(wéi )，青年(🚣)必以汩汩而(ér )出的创新创造，持(✉)(chí )续为社会进步赋能、开路。

　　云南省普洱市孟(👜)连傣族拉祜族佤族自治县位于(📦)中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故(📆)乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等(děng )美誉。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭(dā(👲) )乘航班回国，她说(shuō )，“这是我第一次(cì )和朋友一起来(🚎)中国(guó )，行前做足了功课(kè )，云南(🚳)、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下(📿)次来争取走遍中国更多地方。”

　(📵)　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁(💍)出头就成为一名农村客运司机(jī )。他有一个本子，上(🔄)面记载着父老乡(xiāng )亲每天希望(😅)带回的(de )货物。