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　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用(🔔)音乐点燃激情，更用贴心的(🐑)服务，让大家度过完美假期(😧)。

　　国家气象中心副主任黄卓表示(shì )，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返(➖)青期，华南大部处于返青至(🔤)分蘖期；西南地区一季稻(👣)大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北(😏)方地区春玉米陆续播种；(📨)马铃薯、棉花、春小麦等(🐂)作物处于播种至苗期(qī )生长阶段。

　　吃多少主食才算够？

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾海关针(😸)对集团企业外发协同加工(🍗)特点，指导辖区企业用好“集(🚔)团保税”政策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全工(🍱)序外发加工免征担保等便(💫)利措施。

　　其中，上海黄金(🛁)交(jiāo )易所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；(💻)上海期货交易所全部黄金(🦔)品种累计成交额双边30.52万亿(🍻)元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　同(😽)时，北京交通部门充分利用(🐝)握手机制(zhì )，与重点站区、(🌛)铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车(📴)站加强与火车站、机场的(😞)服务衔接，全力保障夜间大(🥦)客流优先通过地铁疏散。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导(🛋)致失眠的原因：主(zhǔ )食吃(⛲)得太少，特别是晚餐少吃或(🤛)不吃主食。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　二、关注广告宣(🧡)传，理性消费。提示广大消费(💚)者，尤其是老年群体要守好(🔗)手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(jiè )医(🤧)疗机构、医疗服务的“神医(⏪)”广告，以及假借传统中医理(⬆)论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果(⏭)、糖茶饮料等网红食品广(🚍)告所误导，不要轻信“零糖”“零(🚚)卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(🍏)事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的(🦑)真实性，不要轻信所谓专家(🛷)或假冒名人名义发布的营(🚶)销信息。