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　　(🗺)“宋词作为中国文学的璀璨瑰宝(bǎo )，承载着深厚的文化底蕴(yùn )与情感智慧(🏆)，与唐诗(⏱)并肩(jiān )构筑起中国文学史上的巍(wēi )峨‘双峰’。”中国宋庆(qìng )龄基(🚈)金会副(➖)主席沈蓓莉寄(jì )语青少年，以经典为舟、以创新为桨，在传统文化的长河(😑)中激荡出属于新时代的青春浪花。(完)　　作为一种简单而高效的有氧(🏻)运动，长跑吸引了越来越多(duō )的人加入其中。然而，在(zài )高强度运动下，心脏(🕕)负荷(hé(🖱) )会显著增加。因此，如何(hé )在确保长跑带来健康收益(yì )的同时，避免(😝)对心血(🌉)管健(jiàn )康造成的潜在风险，是很多跑步爱好者关注的问题。

　　华南江南(♊)南部等地迈入夏季门槛 全国大部气温将在波动中上升

　　速度更快了(😑)，对于货主来说运输(shū )成本又怎样呢？

　　急性(xìng )肾炎患者。急性肾炎患(🔥)者(zhě )应(🔰)避免剧烈运动，因为运(yùn )动会加重肾脏负担，延缓(huǎn )疾病恢复。这类(🧚)患者在(🕤)病(bìng )情恢复期间，要尽量避免跑步等高强度运动。

　　以文塑旅 各民族文(🔁)化交融互鉴

　　2012年底，为表彰马进为两国体育文化交流所作贡献，墨西哥(🥔)政府授予其“阿兹特克雄鹰勋章”。这(zhè )是墨西哥政府向外国人授(shòu )予的最(🌿)高荣誉(🚡)，马进也是(shì )获此荣誉的中国体育第一(yī )人。

　　东莞港湾区快线(🥜)(xiàn )集团(🌥)有限公司陆运部副经理 洪伟夫：我们的每一台车跟每一条驳船都装有(📿)GPS，其中车辆装有电子关锁，驳船的货舱有红外警报，香港海关和内地海关可(👨)以在行(háng )驶过程中，对这些货物进(jìn )行远程监管。

　　马沙蒂(dì )莱同时呼(😞)吁加强(😁)多边主义(yì )，强调在单边主义抬头的(de )背景下，非洲必须以非洲(zhōu )大(🌉)陆自由(🤛)贸易区(AfCFTA)为抓手，减少对外依赖，增强在全球经济体系中的能动作用。他强调(😼)，非洲必须充分利用自身资源和潜力，以实现区域一体化和全球影响力(lì(💾) )的提升。(完)　　奥斯卡(kǎ )约翰内斯堡5月4日电 南非国(guó )际关系与合作部(👋)(DIRCO)3日宣布(🦓)声(shēng )明称，自2025年6月30日起，南非(fēi )驻保加利亚大使馆将正式(shì )关闭。此(Ⓜ)举是南(🏿)非政府出于财政可持续性考量，对全球外交布局进行战略调整的一部分(🏳)。

　　作者：国家健康科普专家库成员、北(běi )京医院心血管内科主任医(⛹)(yī )师 汪(🌆)芳　　4月25日，一名(míng )成都地铁女乘客发布视频(pín )称，其在乘坐2号(🛥)线时疑(📍)似(sì )遭到一名陌生男乘客偷拍(pāi )，男乘客鞋尖部位有疑似(sì )微型(🗻)摄像头(🛎)物件，此事引发广泛关注。

　　北京的陈橙(化名)是一名线上心理咨询师，她(🏟)告诉中国之声，一次偶然的机会，她在咨询(xún )过程中了解到了客户的养(yǎ(🔗)ng )老焦虑(🕛)，“这名客户年纪(jì )比较大，儿女不在身边，他可能也想去分担一些儿(🙁)(ér )女的(🥃)养老压力。他偶然提(tí )到了行业里有类似于养老规划顾问。我本身也想在(🔰)老人的心理健康领域深度发展，就去了解一下养老规划师这个职位”