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　　本周美联储将公布利率决议(🦎)

　　北京市市场(chǎng )监督管理局、天(💄)津市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监(jiān )督管理局(🍳)提醒消费者：节日期间，在市场监管(🎹)领域的(de )消费争议中，如合法权益受到(💅)侵害时，可及时拨打12315消费者(zhě )投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将(jiāng )及时(📖)依法维护消费者的合法权益。(完)　(🎫)　经常失眠，睡(shuì )眠质量低？可能是(🕍)身体缺了这种关键营养，很多人不(bú )知道(dào )

　　机场巴士(🏋)方面，提前筹措保障运力，并外协车辆(👘)(liàng )作为补充，做好机场兜底运输保障(👄)。

　　很多人因为想控(kòng )糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(👨)血糖水平反而会升高，上午的血糖波(🔫)动也(yě )会增大。前一天晚上吃够主食(🙊)后，第二天血糖水平反(fǎn )而更(gèng )为稳定。

　　在实物金消费(🤨)方面，虽然整体实物金消(xiāo )费需求出(🚿)现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中(🥂)国黄金协(xié )会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其(qí )中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比(🤰)下降26.85%；而金条及金币消费(fèi )量却达(💶)到138.018吨，同比增长29.81%。

　　所以，加肉减饭的(🏈)策略(luè )，并(bìng )不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被(🎺)换成了(le )菜里的糖和脂肪，营养价值更(🧘)低，更容易发胖。过多的脂(zhī )肪和蛋白(🛡)质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(gǎn )性。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就(🙅)是改善营(yíng )养平衡，改善身体代谢。然(🤴)而，在主食已经充足的情(qíng )况下(xià )，就(👀)需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等(děng )其他问(🛴)题了。营养均衡才能获得最好的生命(♌)质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　北京轨道(🛳)交通采取延时措施。北京市交通委(wěi )供图

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现(xiàn )网(🐫)购商品存在问题且退货成本较高的(🆓)情形下，可申请(qǐng )仅退(tuì )款以保障自(🎚)身权益，同时警告不良商家如果商品出现(xiàn )问题有可能货(🈵)款两空。但在具体执行过程中，部分平(🥐)台出(chū )于“讨好”消费者需要，违背了规(🔺)则的公平性，比如不给(gěi )商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售(shòu )后纠(jiū )纷等(🏏)，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被(♓)“羊毛党(dǎng )”利(lì )用，造成商家的大量损(📦)失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　生鲜商品是“仅退款”规(🕤)则滥用的重灾(zāi )区。不少售卖鲜花、(⬆)水果的商家反映确有消费者在收到(😤)货(huò )后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介(jiè(🥏) )入为(wéi )其提供了仅退款服务。太原师(🤯)范学院经济与管理学院(yuàn )教授(shòu )安(🌋)祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中(🤼)发生的概(gài )率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严(⏩)重一些。早(zǎo )期“仅退款”规则设计存在(🗾)一些缺陷，对适用场景缺乏明(míng )确界(🔒)定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容(róng )易导(dǎo )致(🙀)“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施(🤣)行的《网(wǎng )络反不正当竞争暂行规定(🗑)》明确禁止平台不合理限制商家(jiā )的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则(zé )的调(🍤)整。