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　　(😖)两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(🏟)(zuò )老人(🐅)的大腿肌(jī )肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌(jī )肉含(🏡)量明显(😧)更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌(jī )肉含量明显流失很多(📹)，皮下脂肪更多。

　　周至(zhì )县上三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师(🎩)，以前也没受过专(zhuān )业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤(🏙)之别(bié(👿) )。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　建议：休息日尽量不(🚲)要一直(🍚)躺着，适当站起来活动活动。平时(shí )也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中(🤮)途可以(yǐ )站起来接杯水，活动活动身体。

　　近日，云南省红河哈尼族(zú )彝(👪)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉(🌹)色的花(🍆)朵如云似霞，将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(🐼)”假期，这(🚡)片绝美的粉色(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到(dào )异龙(🎷)湖畔打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄

　　除了上课，朱超敬还和学校配(pèi )合，积极为学(💔)生创造展示自我的舞台，每次准备(bèi )演出，她都忙(máng )前忙后，乐此不疲。

　　(🥙)昌化镇(🥓)地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我(🐶)们(men )缺的(🈴)不是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农(nóng )村综合服务中心(😋)主任邵晖坦言。

　　朱超敬：调(diào )完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌(🖋)发了那种小时候上课(kè )的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟(gēn )梁(🔚)老师说(🚳)，我能不能给大家教个歌，或者上一节课。

　　暨南(nán )大学教授叶农(🛑)携50余名(🐙)学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感(gǎn )慨：“熟悉的剧本，全新的诠(🌂)释！演员(📌)们用唯美(měi )的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月(📡)3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日，云(yún )南省临沧市沧源佤族自治县(🥎)举行2025年(👡)佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地传(🚛)统文化(😽)和多彩(cǎi )民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄

　　走进中药材种植(🏛)基地，工(♑)(gōng )人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年(🏊)纪大了，在家门口就能挣到钱，知足(zú )得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。