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　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐(😡)岩(yán )。它们是由亿(👡)万年前海洋生物的壳体(👡)堆积到海底(dǐ )，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的(de )。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜(xī )和(🥛)保护。

　　第五，几十年前(🔲)就已经发(fā )现，在(😁) REM 睡眠相中，身(shēn )体对葡萄(👊)糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也(yě )会发生(🆕)改变，宝贵的 REM 睡眠(🍐)时间缩短，总睡眠时间(jiā(🕌)n )也缩短。

　　在黄金震荡调整的背景下(xià )，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白(bái )银价格33.5美元/盎司，年内(🌤)涨幅约15%；铂金价(jià )格回(🔒)升至996美元上方，较(🌂)年初上涨约10%。

　　有些朋(🤺)友夜间频繁惊醒或噩(è )梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖(🛫)的过(guò )度降低是一种强(🧠)烈的应激，会升高压力(lì )激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　膳食指南的建议是：轻体力(🌿)活动的成年人，每天应摄(👲)入(rù )200~300克的谷物/粮(🎳)食(大米、面粉、干玉米(👢)、小米、燕麦(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前(👾)的干(gàn )重。

　　北京轨道(👻)交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　黄金交易拥挤了吗？