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　　好吃的肉类基本上不可能是(💯)低脂的，因为低脂的肉一(👍)定会“柴”。柔嫩(🔆)多汁(zhī )又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁(🏎)感”“醇厚感”。

　　北京(jīng )轨道交通采取(🗼)延(yán )时措施。北京市交通委(wěi )供图

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况下，为了维(🔋)持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质(🕋)来异生葡萄糖，导致夜(yè(🐦) )间肝脏工作(🏩)负担加重，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。

　　各国外长主张采取多边方式，尊重各国在可持续发(🐀)展、消除饥饿和(hé )贫困(🚖)以及充分应(📦)(yīng )对气候变化挑战等重大(dà )全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规(guī )则的不合理单边保护主(🏊)义措施的抬头表示严重关切，包括不(🛤)加区别地提高互惠关税(🎡)(shuì )和非关税(🔘)措施。

　　虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化(🥍)合物与入睡速度、睡眠(🤖)时间、睡眠(🚐)(mián )连续性和睡眠阶段之间(jiān )有关。

　　第五，几十年前就已经发现(xiàn )，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖(🖥)的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制(🚝)膳食碳水化合物(wù )摄入后，睡眠的(de )结(🥎)构也会发生改变，宝(bǎo )贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。