https黄视

　　北京交通部门(mén )提醒：根据气象部门预报，4日(👑)夜间有小雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(🙌)，对假期返程有不利影(yǐng )响。请广大市民关注临近天气(🚛)和路况信息，合理规划(huá )返程方式、时间和(hé )路线，错(🌉)峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边(biān )道路交通压力(🥈)大，周边道路易拥堵，倡导市民优(🐯)选公(gōng )共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解(📕)到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日(rì(🥜) ))将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力(🏕)(lì )度。

　　其实，合(hé )理吃主食有利于预防肥胖，不吃主(😭)食或吃得太少反而(ér )不利于瘦身。

　　此外，主食吃得(😤)太少不好，不意味(wèi )着餐盘里只(🎬)有主食，其他类型的食物不足。

　　少吃(chī )主食只能短(🔧)期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就(jiù )会反弹，而情(🦋)绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　膳食指南的建(〽)议(yì )是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入200~300克的谷(🦔)物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米(📟)、小米、燕麦片、莜(🍔)麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆(😙)、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这(zhè )是指烹调前的(🍖)干重。

　　B：“没问题，这些都是刚买(mǎi )新房的潜在客户(🚔)，我们互相帮助，共同致富！”

　　中国地质学会洞穴(xué )专(🔸)业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为(🐄)我们身上会带着一些孢子就是(🌽)花粉，它会慢慢让(ràng )这些小的颗粒在沉积物的表面上(🍏)生长，沉积物可能会(huì )变颜色，所以希望大家能够提高(🍨)自己的意识，尽量减(jiǎn )少对于这些沉积物的接触。”

　　(🈹)生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜(🍓)花、水果的商家(jiā )反映确有消费者在(zài )收到货后申(💻)请仅退款，联系买家上传图片却(🏐)被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学(🐏)院经济(jì )与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在(🔎)不同(tóng )电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多(🈵)的平台(tái )情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在(👣)一些(xiē )缺陷，对适用场景(jǐng )缺乏明确界定，消费者可随(📬)意编造理由申请仅退款，这就容(🎣)易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式(shì )施行的《网(🐺)络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(tái )不合理限(🌾)制商家的行为，这一政策的实施推动了各平(píng )台对“仅(✳)退款”规则的调整。

　　机场巴士方面，提(tí )前筹措保障(⏹)运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　(🚸)　青春“造浪” 打造青年文化引力(🐠)场