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　　假期(🔚)里，你有没有赖(lài )床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(〽)不动，其实(shí )很伤气血。

　　在此基础(chǔ )上，当地通过流转村集体林地，引入(🥦)杭(⤵)州临安益丰农业开发有限公司，探索打造林业标准地，一幅集森林康养度(🎾)假(🦅)、林下中药材种植、生态体验于一体的林(lín )业发展蓝图徐徐展开。

　　(😅)看这5个地方

　　中医有(yǒu )一个有名的补血方——当(dāng )归补血汤，由黄芪和(🛬)当归(guī )两味药以5:1的比例组成，其(qí )中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用(😖)于(🗄)气血两虚的人群。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　心肺功能好的人(😲)，患(♐)慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率(lǜ )也会比较低。

　　“我的(de )家乡五峰交(😎)通不便，出行(háng )比较困难。于是我决定免(miǎn )费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这一(💼)带(🗡)就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、(🌚)农(🗞)具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。