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　　立夏以后，天(tiān )气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动，时间不(🏿)宜超过(🚉)1小(xiǎo )时(😓)。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什(shí )么？

　　“天(🈁)很热，两个孩子参加巡游期间(jiān )都在出汗，但他们非常开心。”范文婷说，巡游队伍中，穿着(🔃)汉服的(📻)孩子们都是焦点，不时有带孩子的其他(tā )家长向她询问如何报名参加活动。

　　在老(lǎo )巷子景区内，游客杨嘉远举起手机记录下了(le )景区门(🤼)头、城(♉)墙等建(🎻)筑上的砖雕作品。“初(chū )看这些作品就觉得大气古朴又(🎩)精致细腻，了(le )解过后才知道，这些都是隆德本土的非遗技(jì )艺‘魏氏砖雕’，这种将文(🐴)化元素(👟)与景观相(xiàng )结合的形式，让我直(zhí )观感受到了非遗的魅力。”

　　从北方到南(nán )方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(🌏)足了我(💉)们的味(♊)蕾，更凝(níng )聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这(😯)(zhè )个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们(men )一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计(🍽)/任(rèn )成(🎶)英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士(🔰) 食补方子请收好

　　进入立夏后，作息(xī )应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午(🔤)睡，以助(🌍)消除疲(🧓)劳，养足心气；日常应尽量保持(chí )心态平和、精神放(🌩)松，静养身心才能更好地(dì )养护心气。

　　本场比赛一改第一场的对阵(zhèn )风格，双方在(💙)前三局(💒)(jú )虽然有安打，但都未能下分，比赛成为投手之间的较量。南工(🏐)大美津浓投手孙悦、辽宁(níng )蓝鲨投手魏语辰相较第一场比赛状态均有所(suǒ(👚) )回升，两(🧢)队在前(🏐)三局僵持不下。

　　龙门浩(hào )老街位于重庆市南岸区(🌗)南滨路中段，前临滚(gǔn )滚长江，背依巍巍南山。这里有着白居易的(de )马蹄声、觉林寺的晨(🍮)(chén )钟暮(🏢)鼓，也是古巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这条历经千年(🛄)的老街因开埠和(hé )抗战，而形成了两百多幢独具特色的巴渝风(fēng )格及中西合(🍠)璧建筑(🙁)群。

　　(⤵)“五一”假期每(měi )天上午开馆前，辽宁省博物馆入口处便(👇)已排(pái )起长队。据辽宁省博物馆相关负责人介绍，为更好地满足观众的(de )参观需求，“五一(🐿)”假期，辽(📩)博延长开馆一小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约入(rù(🥙) )馆。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯(sī )卡北京4月28日电 除法甲外，若赛季前预测(🌮)其他(tā(🍔) )四大联赛中是英超率先产生冠军，恐怕没有(yǒu )多少球迷会相信。但在联赛还剩四轮的情况下，利物浦已提前将(jiāng )冠军奖杯收入囊中。

　　以(👪)低脂、(🚿)易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多(duō )食清润(🕎)祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏(yì )米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物(wù(🎨) )以及动(🛹)物内脏、肥肉等；