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　　如(🐓)果是这种情况(🔉)，建议你思(sī(🏀) )考一下有(yǒu )没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　大新金融集团首席经济及策略(luè )师温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施(🚶)前加快处理(lǐ )货品订单，令(🏀)香港出口表现强劲，同时投(🥢)(tóu )资亦有改善，带动香港本(👂)地生产总值上(🎀)(shàng )升。预计(jì(🏴) )今年第二季度(🤯)外贸会面临较大挑(tiāo )战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海(hǎi )关4月30日对外披露，2025年一季度，大(dà )连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　王毅说，11年前，习近平主席(🥑)提(tí )出开放包容、合作共(🎱)赢的金砖精神，为金(jīn )砖机(🐕)制发展壮大明确方向。昨天(🔞)，习近(jìn )平主席(🏰)专程参访金(🔅)砖国家开发银(🙏)行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期(qī )待新开发银行和金砖大家庭一道(dào )走好现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的(de )道路越走越宽。今天的金砖大家庭(👥)，总人口超过世界一半，经济(🛐)总量占全球近三(sān )成，已经(🍡)成为全球南方(🏜)的“第一方阵(😞)”。

　　为推动船(🏧)舶制造产业发展，大连港湾海关针(zhēn )对集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企(qǐ )业之间保税料件自由流转，享受(shòu )外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便(🚯)利措施。

　　- 蛋白质有较高(🏄)(gāo )的食物热效应，容易使人(🌉)兴奋，所以过多(🐘)(duō )的蛋白质(👶)食物不利于安(🧐)静入眠。

　　- 在动物实验(yàn )中发现，增加碳水化合物摄入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血(xuè )糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛(🕉)素分泌，增加大脑的色(sè )氨(🕷)酸供应，从而促进血清素和(🍨)褪黑素的生(shēng )成量。