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　　虽然长跑(pǎo )和马拉松都属于耐力(lì )运动(🔋)，但两者有显著的不同(📟)。从距离上看，马拉松的(✊)标准距离为42.195公里，而长(💅)跑一般是指(zhǐ )跑5公里(🤹)、10公里或20公里(lǐ )。马拉(📹)松是一场持久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动(dòng )状态，需要更高的耐(nài )力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的(de )体能要求较低。所以(yǐ )，能长跑并不意味着(🛍)能跑马拉松。

　　AI 赋能(💊)荔枝园 开启农业数字(👄)化转型

　　从规则碰(🐧)撞(zhuàng )到机场共享

　　(🗯)珠港(gǎng )机场管理有限(🍈)公司总经理 丘昌贤：从2006年的6月18日开始的，整个珠海机(jī )场的管理都是香港机(jī )场的管理范围下。随着港珠澳大桥的落成，我们希望可以将两个机(jī )场，互为对方的第二(èr )机场。珠海机场可以(🛹)协助香港机场对整个(♑)国内市场的覆盖，珠海(🔱)机场也可以利用香港(😣)机(jī )场，加强对国际航(🗺)线(xiàn )的覆盖。 “经珠港飞(📣)”客运服务就是采用了两个机场各自的优势。

　　头上绕起发包，装饰一朵简约素雅的小花，薄纱材质的上装、类似筒裙的纱笼勾勒(lè )出玲珑曲线，再配以(yǐ )胸针、绣珠鞋……5月4日，河南游客(🧀)蔡玉琴在梧林变身“小(⤴)娘惹”，一颦一笑尽显异(➕)域情(qíng )调。“这身装扮走(🙁)在(zài )红砖古厝、洋楼(🤛)与番仔楼间，感觉好像(💦)穿越了。”

　　近期有发热(rè )、感冒、感染等身体(tǐ )不适症状的人，也应避免长跑。当人的免疫力和体力处于较低水平(píng )时，长跑可能会加重(chóng )病情，甚至引发病毒性心肌炎。这类人群可在病情(📛)恢复后再运动。

　　游(🚾)客穿着经过改(gǎi )进的(🐈)民族服饰拍摄高(gāo )清(🏽)写真照。

　　哪些人不(🚗)适合长跑

　　台湾《联(🎎)合报》从调查报告(gào )中观察到，截至2025年4月(yuè )，台湾民众对美国“非常正面”或“正面”的评价比例从54.3%降至33.5%。台(tái )湾“梅花新闻网”则(zé )关注到，近65%岛内受访者认为特朗普会使台湾地区“变得更加危险”。

　　昨(🉐)天，我国降(jiàng )雨主要出(🌫)现在江南、华南和华(🔊)北、黄淮等地部分地(⏺)区，多地降雨时伴有短(🚰)时强降水、雷(léi )暴大(🆗)风等强对流天气(qì )。监(⏩)测显示，昨天8时至今天6时，湖南东南部、江西南部、福建西北(běi )部、广西中北部、广(guǎng )东中西部等地部分地区出现大雨或暴雨，湖南永州、江西赣州、广(guǎng )西南宁和(🆎)梧州、广东(dōng )清远和(🏕)江门等局地大暴雨；(🧑)河北东北部、天津中(🌙)北部、山东北部等地(🌘)部分地区出现中到(dà(❇)o )大雨，局地暴雨；内(nè(🧀)i )蒙古西南部、山西、河北南部、山东中部、河南西部、江西南部、浙江中南部、广西、广东中部等局地出现雷暴大风，北京怀柔出现冰雹。