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　　立(❌)夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此(cǐ )，运(🤝)动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧(😓)烈的运动。这样可以避免强(qiáng )紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风(🎗)险。

　　选(xuǎn )择合适的时(shí )间和强度运动

　(😴)　“不负花朝印象绛州”汉服嘉年华活动是新(🐉)(xīn )绛县“五一(yī )”系列活动的重要一项，旨在组(🏓)织志愿者身着华美汉服，漫步(bù )于各标志性(🕶)景点，提升绛州古城旅游品牌影响力。

　　(总(🌊)台央视记者 李峥(zhēng ) 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入(🚓)(rù )池塘。”当(dāng )春天的最后一缕微风拂过，我们(🐶)便迎来了充满生机与活力的立(lì )夏节气。立(🔂)(lì )夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香(🥍)的好时节。今天，就(jiù )跟着小编一(yī )起“云游”全(💛)国，解锁这份立夏节气专属的瓜果地图，品味(🆔)那(nà )些带着初夏阳光味道的水果吧！

　　“每次演绎闻一多先生《最后一次演(yǎn )讲(🎹)》，都能感受到知识分子的那份风骨。”剧目参演(🎞)者、云南(nán )师范大学艺(yì )术学院大二学生(🏽)余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业(🌊)“跨界”戏剧(jù )表演让他收获颇丰。在剧组里，像(💊)他这样的演员占三分之一。

　　要说咱国内(🆗)哪儿的油桃顶呱呱，陕西必须有姓名(💢)！陕西的关中平原土(tǔ )地肥沃，气候不冷不热(🎒)，简直是油桃生长的 “天堂”。到了丰(fēng )收季，树上(🚰)(shàng )结满油桃，颜色鲜亮，看着就想咬一口。另外(🐙)陕西有些高原地(dì )区，白天大(dà )太阳晒，晚上(♟)凉风吹，一冷一热之间，糖分全攒进了果子里(❄)。因此在陕西，夏天的味道一定会有油桃的香(🎢)甜。

　　“报名热度远远超过(guò )我们想(👦)象。”共青团新绛县委副书记崔绛燕介绍，志愿(🥎)者招募(mù )令于4月25日发(fā )布后，报名者多达1552人(🤛)，最终择优筛选出400人。

　　进入立夏后，作息应(🕴)适当(dāng )调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助(🥈)消除疲劳，养足心气(qì )；日常应尽量保持心(🏠)态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　从北方到南方，立夏时节(💅)的中国，处处都是瓜果飘香。这(zhè )些应季水果(🏆)(guǒ )不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水(✡)土的滋养和果农的辛(xīn )勤付出。这(zhè )个立夏(👕)，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启(🐠)元气满满(mǎn )的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)(💙)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更(gèng )“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　(😿)总台央视记者 张春玲(líng )：在深圳光(guāng )明区(🌛)，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当(😶)中有了一个(gè )新搭子——采摘小车。