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　　-少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能原因之一

　　其次，蛋白质、脂(🎵)肪(🐪)含(🈂)量(🌀)高(⌛)的(🆒)食物消化速度慢，使(shǐ )夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物(wù )的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不(bú )拆解蛋白质来异生葡(pú )萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能(néng )会影响睡眠的质量。

　　在黄金震荡调整的(de )背景下，白银、铂金(👨)“接(🌒)棒(🖖)”上(📗)涨(💹)。截(👶)至4月(yuè )29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良(liáng ))　　第一财经 作者：齐琦

　　此前，随着国内电商平台进入激(jī )烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅(jǐn )退款”服务，旨在提升消费者购物体验(🀄)、(🎛)保(🏉)(bǎ(🥀)o )障(💱)消(📭)费(🐵)者权益。但在实施过程中，这项措施(shī )却引发了诸多争议。多位专家表示，取消无(wú )序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争(zhēng )回归良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台(tái )经济健康发展。