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　　梦想无远弗届(🍉)，时代广(🥈)阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时候(😍)。

　　看(♈)手指

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱超(🥍)敬成了(👄)孩子们无话不谈的大朋友。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🥁)伤100天都(🌯)补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更(🍅)耗气血(🔚)，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光(😆)眼。

　　(🙍)怎么判断自己是否气血充足？

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　《南唐李后(😚)主》剧照(⛅)。广州粤剧院 供图

　　工人在中药(yào )材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　人到了一定年龄肌(🥞)肉开始(👒)流失，到(😫)了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分(🦔)享了“坚(🐾)持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　此外，长江海事部门实施一类危化品(😮)船舶全(🥅)程动态监控、一级水域100%跟踪维护，督促落实高温期危险品船舶限时作业、喷淋降温措施，强化危(😒)化品船(🧢)舶分类分区分时监管。(完)　　在大有可为的时代大有作为(人民论坛)