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　　保护我们的健康 你“踩雷”了吗？

　　辽宁港口股份大(♟)连港客运分公(🐰)司总经理助理王波介(jiè )绍，进入4月以来(lái )，计划乘坐邮轮(lún )出境游的旅客咨询量大幅增长(🦈)，呈现供需两旺(🕧)的态势，随着邮轮经济的复苏，将带动大连旅游、酒店、文化产品等产(chǎn )业发展。

　　中(zhō(🔐)ng )国工程院院士(🔕) 张(zhāng )伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果(🍳)这时洗冷水澡(🎃)，毛孔紧急闭(bì )塞，人体内积热(rè )排不出来，体表(biǎo )血液循环血管闭(bì )塞收缩，造成供血障碍(📠)，脑袋眩晕。个别(🕋)情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出(chū )一会儿，然后用(yòng )温水洗澡，解(❄)乏(fá )又健身。

　(✨)　“五一”假期每天上午开馆前，辽宁省博物馆入口处便已排起长队。据辽宁省(👚)博物馆相关负(🗞)责人介绍，为更好地满足观(guān )众的参观需求，“五一”假期，辽博延长开馆一小时，即开放时间为(🍣)9时至18时；实行(🕧)免预约入馆。

　　宜酸

　　中国工(gōng )程院院士、全国(guó )中医运动医学中(zhōng )心主任 朱立国(👇)：我们的心率(🔺)一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘(🦏)以60%，达到这(zhè )种(🎩)心率才起到锻(🚀)(duàn )炼的目标。上限(xiàn )尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　北京时间28日凌晨，在(📙)英超第34轮的焦(🤫)点之战中，利物浦主场5:1逆转(zhuǎn )大胜托特纳姆热(rè )刺队，夺得2024-25赛季(jì )联赛冠军。这是利物浦队(🕹)史第2个英超联(🍬)赛冠军，也是第20个顶级联赛冠军。

　　不过随着比赛深入，实力本就占优又坐(zuò )拥主场之利(🅱)的利(lì )物浦队(🈸)展开猛烈(liè )反击。