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　　这叫“早醒(xǐng )”，被定义为比预期起(🏖)床(chuáng )的时间提前 30 分钟以上。

　　李鸣涛表示，“仅退款(🔛)(kuǎn )”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下(🖲)，可申(📕)请仅退款以保障自身权益，同(tóng )时警告不良商(♍)家如果商品出现问题有可能货款两空(kōng )。但在具体执行过程中，部分平台出于(✳)“讨好”消(xiāo )费者需要，违背了规则的(de )公平性，比如(🏫)不给商家申(shēn )诉机会甚至主动诱导消费者采用仅(🚖)退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造(🔃)成商(🗞)家的大量损(sǔn )失，让“仅退款”规则变得“寸步难行(⭕)”。

　　王(wáng )毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做(zuò )维护公平正义的“主(😿)力军(jun1 )”。面对单边主义，金砖(zhuān )国家要勇立潮头，做(🗂)促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任(🛏)，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构建(jiàn )人类命运共同体。

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　(🗻)　膳食指南的建议是(shì )：轻体力活动的成年(✊)人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片(🤡)、莜(🚜)麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(👺)豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

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　　一、关注质量安全，谨慎消(xiāo )费。购物要注意质量安全(🆚)，通过(💇)正规渠道选购正规(guī )厂家生产的产品，注意查(🚕)(chá )看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使(shǐ )用说明书、产(🆒)品质(🐈)量检验(yàn )合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品(🤚)。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查(🎨)看CCC标志和强制性认证信息。选购“五(wǔ )一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻(🌿)品”四(🍳)步(bù )教消费者辨识优劣。一看(kàn )：鲜嫩匀整，银(⛽)毫密布为(wéi )宜，色黄枯暗为劣；二闻(wén )：清香纯正为宜，烟、焦(jiāo )、霉、(🔈)酸、(🐆)馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四(💀)品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦(kǔ )为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则(zé(🐥) )可能(⤵)是陈茶。

　　“用最(zuì )接地气的方式，做出最潮(chá(🐺)o )的仪式感。”邵菲笑称这(zhè )是“穷讲究美学”。

　　“海关‘集团保税’监管模式(🚽)让我(💅)们集团内部的供应链、生产链更加畅通，每年(🕯)(nián )能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重(chóng )工集团有限公司物资部周启刚说。