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　　周至(zhì )县上三清小学老师 梁彦鹏：我是一(〽)个老(lǎo )教师，以前也没受过专业训练，音乐课(kè )虽(🍟)然能上，但是和朱老师相比，真是天(tiān )壤之别。她的乐理知(🆑)识、发声、技巧，咱达不到(dào )。

　　不妨试试这3招(🔭)！

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨(🤑)全国劳(láo )动模范和先进工作者表彰大会在北京(😨)隆(lóng )重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳(láo )动(🛍)模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院(🚄)新闻办(❤)公室举行“新征程(chéng )上的奋斗者”中外记者见面会(🚔)，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分(🏿)享(xiǎng )自己的奋斗故事和心路历程。

　　起源(yuán )于(🔪)北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉(yù )为“千年长寿(🏐)操”。八段锦中的“双手(shǒu )托天理三焦”动作有助于调(💥)理气血，改(gǎi )善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　“问(wèn )君能(🏆)有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主(🏼)李煜的词作堪称千古绝唱，他从(cóng )一代帝王沦为(🍯)阶下囚的跌宕命运令人唏(xī )嘘不已。《南唐李后主(😆)》以李煜的传奇(qí )人生为主线展开，剧中既有宫廷(🚏)权谋的(de )紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤(🕙)剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　近日，云南省红河哈(🐦)尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(🍱)来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似(🔔)霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(🐼)曳(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游(🌳)客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神(💮)黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄

　　朱超敬：(🔒)我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了(❄)音乐之(zhī )后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴(xì(🍋)ng )趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　六年时间(🏞)里，朱老师的课堂是很多孩(hái )子的期待，她也在这(🐬)段经历中，收获了(le )满满的幸福。一起走进朱超敬的(🙏)音乐课(kè )↓↓↓

　　气血充足：眼睛清澈明亮、神采(👒)奕奕。

　　想要保持气血充足、提高免疫力(lì )，建(🌘)议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🤨)志有衡”。做好这“三个(gè )一”，帮你把气血补回来↓↓(🏅)