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　　此外，主食吃得太少不(🐶)好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食，其他类型的食物不足(zú )。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有(🛏)以下这个导致失眠的原因：主食吃(chī )得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　为推动船舶制造产(🤰)业发展，大连港(gǎng )湾海关针对集团企业外发协同加工特点，指(zhǐ )导辖区企业用好“集团保税”政策，让(rà(🌾)ng )集团企业之间保税料件自由流转，享受(shòu )外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利(👔)措施。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保(bǎo )护的公民基本权利。任何以“惯例”为(wé(🕠)i )名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代(dài )价。

　　上周国际油价下跌

　　有流行(háng )病学研究发(💋)现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大(💹)量主食的(de )膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机对照研究发现，晚间运动之后增(zēng )加碳水(🎨)化合物供应，和运动后不吃碳水化合(hé )物相比，能非常有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量[4]。

　　二要(📠)推动和平解决争端(duān )。践行共同、综合、合作、可持续的安(ān )全观，坚持以和平手段化解争端分歧(🛩)。中方(fāng )愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇(huì )聚政治解决乌克兰危机的国际共识，为(wéi )实现真正(🚂)的和平继续发挥建设性作用。我们(men )支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢(huī )复和重建计划，坚定支(➿)持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦(tǎn )独立建国。

　　不吃主食或吃得太少

　　-少(shǎ(🕢)o )吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的(de )可能原因之一

　　“让年轻人在这里找(zhǎo )到归属感，城市才有(😛)长久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入活动设(🎮)(shè )计。在其看来，文化不该是逃避现实的(de )乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。