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　　“我的家乡五峰交通(🥡)不便，出行比较困难。于是我决定免费(💢)帮乡亲们带货，没承想，这一带就(jiù )是(🏡)将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿(yán )路村民(🔎)(mín )免费捎带物资10万余件，服务了山里(🛹)8000多名村民。

　　5月3日，游演队伍展现多(👹)彩民族风情(qíng )。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(🕟)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(♋)间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地(dì )传统(🎒)文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气(qì )血。长(🍧)期坚持有延缓衰老的效果，还可以起(🕸)到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸(🛳)色红(hóng )润有光(guāng )泽。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到(🐈)了老年明显运动能力下降，腿脚不利(🚬)索，而坚持(chí )运动的(de )人则肌肉状态更(🐿)好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人(🍟)”大腿肌(jī )肉扫描(miáo )图。

　　还是加速(🍥)衰老的催化剂？

　　朱超敬每次来(🥡)上课，都会带一些糖果分给孩子们，大(🍃)(dà )家亲切(qiē )地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无(⏬)话不谈的大朋友。

　　从守山乏术到(🌊)(dào )养山富(fù )民，从林下生金到康养兴(😮)镇，从资源闲置到全链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西(🥡)(xī )群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完(🍱))　　奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五(👼)一”假期，昆明(míng )长水国(guó )际机场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入境边防检查站(🤪)在昆明长水国(guó )际机场(chǎng )口岸累计(🖍)查验出入境旅客4.17万余人次，同比增长(⬇)11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。