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　　按摩足三里，有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老(lǎo )的效果，还可以起到保养皮肤的作用(yòng )，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　今年“五一”假期(🍜)，长江干线沿江群众(🛁)出行需求旺盛，水上(🥙)(shàng )旅游、观光、文(♓)体活动增多。重庆、(💶)武汉、宜昌、宜宾(🚎)、荆州、九江、芜(🔥)(wú )湖等地两江游、夜游持续火热，辖区(qū )客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　中国第二重型机械集团(👦)德阳万航模锻有限(♎)责任公司8万吨(dūn )模(📃)锻压力机班组大班(🈷)长叶林伟，总是(shì )致(🏡)力于超越自我。凭借(⛹)这股劲头，他(tā )勇敢地承担起实现航空重要锻件国产(chǎn )化的重要使命，并围绕这个主题，攻(gōng )克了一项又一项关键核心技术。

　　朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想(🕳)，西安这么远，他年(niá(🦁)n )龄也大，可能过来也(⏳)不方便。我说，我有时(🏮)间回去的话，过去给(🤔)你调下。

　　“问君能(🍥)有几多愁？恰似一江春(chūn )水向东流。”南唐末代君主李煜的词(cí )作堪称千古绝唱，他从一代帝王沦为(wéi )阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权(quán )谋(🧖)的紧张激烈，又有才(🎪)子佳人的缠绵(mián )悱(⚽)恻，是粤剧舞台上久(🏒)演不衰的经典(diǎn )之(📔)作。

　　5 坚持运动的(🏐)人，骨骼关节(jiē )更好