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　　(经济日报(🥈) 记者 李思雨)　　这(zhè )样(🕦)的“行业惯例”你认可么？

　(✖)　- 少吃主食不等于能变瘦

　　但是，无论吃什(shí )么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还(hái )是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就(🛌)再(zài )难入睡。

　(💪)　这叫“早醒(🔉)”，被定义为比预期起床的时(🍡)间提前 30 分钟以上。

　　“五一(🛰)”期间，江苏靖江生祠(cí )镇变(🏕)身"宋朝街市"，一场融合历史(🚈)文化与现代体验(yàn )的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古(gǔ )巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依(yī )次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美(měi )学与家国情怀(🐍)的交织碰撞。

　(🐹)　公路方面(🐇)，今天将迎来返程高峰，中长(🧕)途返程(chéng )车流与短途返城(🙈)车流叠加，预(yù )计从下午2点(🖊)起，各大中城市、火车站、(❤)机场周边(biān )道路通行压力较大。从去年开始，交通运输(shū )部开始在多地进行公路交通基础设(shè )施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内(nèi )沪杭甬(🖤)、杭宁、杭(🌋)绍甬等高速公路应用。智慧(🛂)高(gāo )速系统，运用视频AI分析(🗨)进行全(quán )天候事件检测，可(🛴)以精准识别交通异常和灾(👎)害灾(zāi )毁风险。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动(🕸)意愿下降，进一步(bù )促进肥(🏈)胖。

　　我认为还有两(liǎng )个(🌌)可能原因：