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　　无独有偶(ǒu )

　　恢(🧐)复正常主食量之后，不仅体力精力(lì )变好，情绪更稳(😅)定，心情(qíng )更愉快，体重更稳定，增(👗)加运动之后还会(huì )变瘦。

　　上周国际金价累计下(🏧)跌超1%

　　国家气象中心副主任黄卓(zhuó )表示，4月份，我(🎠)国春耕春播工作大面积展(zhǎn )开(🛤)。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处(♌)于返青至(zhì )分蘖期；西南地区(🛁)一季稻大部处于三叶期(qī )，东北地区处于育秧阶段(🥚)(duàn )；西南地区春玉米处于三叶(👘)至七叶期，北(běi )方地区春玉米陆续播种；马铃薯、(🍁)棉花、春小麦等作物处于播种至(zhì )苗期生长阶段。

　　- 少吃主食不等于能变(biàn )瘦(🕜)

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化(🛢)合物，与睡眠(mián )质量不佳的可能(🤴)性降低相关。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量主食(🛩)(shí )的膳食模式与较低的失眠风(🏊)险相关联。

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活(🏓)动。”带着这样简单的初(chū )衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街(jiē )道天悦社区悄(💧)然发生。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄(🔯)(shè )入会增加大脑对色氨酸的摄(🍷)取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪(🔳)黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物(🤫)如(rú )白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌(mì )，增(🛤)加大脑的色氨酸供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　今年，她接连策划(🦒)了几场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年(nián )轻人(🙁)可以带着猫狗放声歌唱；咖啡(🅰)音乐节(jiē )中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民(🎖)谣之夜。