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　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

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　　5月(🚊)3日，上万人在孟(mèng )连体(✖)验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　建议：休息日尽量不(bú )要一直躺着，适当站起来活动活动。平时(shí )也不要久(🐙)坐，连续静坐不(bú )要超(🚕)过50分钟，中途可以站起(⚽)来接杯水，活(huó )动活动身体。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助(zhù )于激发和改善免(🔎)疫力。人群统计研究显(❣)示(shì )，经常锻炼的人，细(🥌)胞免(miǎn )疫功能明显优(🗡)于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不(bú )容易生病。

　　六年时间(jiān )里(🕟)，朱超敬不只给孩子们(🔆)带来了音乐知识(shí )，课(🥡)堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们成长过程中(zhōng )的小烦恼。

　　气血不足：成人牙齿稀疏(shū )、齿根外(⏳)露、牙龈淡白出(chū )血(🍲)、齿黄枯落、龈肉萎(🎽)缩。

　　差别能有(yǒu )多大？