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　　“一夕(🏬)不卧(👋)，百日不复”，意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来(lái )。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(🖼)对气(🙋)血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(🌵)”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机(📢)还容(💊)易诱发青光(guāng )眼。

　　6 边吃饭边看视频

　　聚餐时(🗓)免不了(le )小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的(🐫)音乐(👑)教育得到了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她(🥑)在家乡小学扎下了根(gēn )，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚(⛑)持六(📐)年不容易，但为了孩子们一周的盼望(wàng )，朱老师一直(😡)在路上。

　　一碗汤：当归补(bǔ )血蛋花汤

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙(🎈)潭、(🛤)博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游(🏐)(yóu )客总数突破百万人次；生态环境始终处于第(dì )一方阵，天蓝地(🔵)绿水(🍛)秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西(🕌)盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤(🎵)山”的(💿)华丽蝶变。

　　湘潭岳塘检察起底护肤品网络售假(🍥)套路

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最(zuì )大的口岸(🛣)，今年(🍅)1月1日至5月5日，累计查验出入(rù )境人员656468人次，同比上升(🕶)76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(🙇)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云(😾)似霞(💂)，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五(💅)一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为市(🏮)民在(🔮)异龙湖(hú )畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　7 坚(📯)持运动的人，代谢功能更好

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露(✍)、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。