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　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(chéng )年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、(🕷)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都算粮食)。这是(🐌)指烹调前(🔣)(qián )的干重。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击一(yī )切形式和表现(🕰)的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒(jù )绝在反恐问题上采取双重标准。

　　提升商家售后(🌰)自主权，对(duì )优质店铺减少或取消售后干预；明(míng )确详细的审核流程，规定商(shāng )家应在用户提交“仅(🌏)退款(kuǎn )”申请后(hòu )的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多(duō )多等多家电商平台(😖)已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电(diàn )商平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎(🎩)(yíng )来新一轮的调整优化。据悉，为平(píng )衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不(bú(🐫) )少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货(huò )申请，转而由商家与消费者进行(📟)协商处理。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　近(jìn )日，公安机关网安部门就处(chù )理了一起因(🦀)非法获取公民个人信息(xī )被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　一方面，少吃(chī )主食不等于(🤳)能变瘦。