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　　2025年4月，清(💞)(qī(👥)ng )华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上(shàng )发表的一项(xiàng )研究(🖼)揭开了(le )真相：运动或是最佳的(🎙)“逆龄密码”。研究发现：较高水平(🏊)的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健(jiàn )康长寿和预(yù )防与年龄相(xiàng )关疾(💮)病中起到了重要作用。

　　坚持(🧕)运动和从不运动的人，可能一两(💞)天没差别，但时间一长身体多方面差别却很(hěn )明显！

　　因为这堂音(yī(🐟)n )乐课，很多孩子都从内向敏感，变(👑)得自信活泼，而朱超敬，也在这段(🔽)旅程中收获着感动和温暖。

　　杭州临安昌化镇联盟村(cūn )的文旅项目(mù )。(受访者 供(gòng )图)

　　朱超敬的(👰)本职工作是西安一家培训机构(❌)的音乐老师，周一是一周中为数(📺)不多的休息时间，过去几年里，她(tā )都把这一天(tiān )留给了上三(sān )清小学(📱)的孩子们。

　　4月30日，庆祝大会上(📧)方阵表演。黄兴鸿 摄