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　　图片来(🌬)(lái )源：中国垒球协会微信公众号

　　以(💔)低脂、易消(xiāo )化、富含纤维素食物为主(🚪)，多(duō )食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物(🗄)，如鱼、瘦(shòu )肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木(🤢)瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内(🏆)脏、肥肉(ròu )等；

　　消防救援力量按照“救人第一、科学施(shī )救”的原则，边搜救、边灭火(huǒ(⛺) )，在西侧出4支水枪，梯次掩护内攻灭火救人(🤽)，通(tōng )过架设消防梯进入二楼灭火；在东(🥓)侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜救(📺)组(zǔ )、共32名指战员深入火场内部搜寻被(😭)困人员。12时43分许，明火被扑灭。

　　中国工(gō(🍣)ng )程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合(hé )桂花汤。天气炎热，喝一喝这(zhè )个汤，能够(👋)清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合(hé )20克(💆)，加上陈皮10克共同来煮。提(tí )前把绿豆泡一(🗄)个小时，泡松软和百合、陈皮一起(qǐ )来煮(🤮)，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种(🔢)老少咸宜。

　　招募令明确(què )鼓励志愿者(🍖)带孩子一起参与。在新绛县北张镇一(yī )家企业工作的范文婷报名成功(gōng )，她带着7岁女儿谢依(🅾)依、9岁侄儿范艺琛参加活动(dòng )。

　　如果(🥦)想拍照，老街的阶(jiē )梯、砖墙、老门头都(🦉)是绝佳的复古背景，这里是(shì )拍摄渝中半(🧘)岛、长江索道和东(dōng )水门大桥的绝佳位(📥)置，夜晚灯光璀璨，山城夜景(jǐng )尽收眼底。近(⛪)几年，龙门浩老街在社交媒体上的(de )传播度(🕤)极高。节假日，每天客(kè )流量可达到5万人次以上，不少(👛)外国游客也被它的(de )魅力所吸引。

　　高建(💸)武说，接警后，辽阳市消防救援支队迅速调(💚)集4个消防站(zhàn )、22辆消防车、85名指战员立(🍜)即赶(gǎn )赴现场。支队全勤指挥部、应急通(🐯)信保障分队和(hé )战勤保障大队遂行出动(⬅)，辽阳市公安、应急、医疗、卫健等部门(🎗)同步开展应急(jí )处置。12时37分许，蔡四路特勤站首先到达现场。

　　作者 石羽佳 杨迪